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  • Alimentación Gourmet | Nutrición y vida sana
    gasto energético Conoce tu peso ideal Consejos GOURMET Lo mejor cada día GOURMET 25 años Sobre Gourmet Nutrición y vida sana Productos y Recetas Promociones Profesionales Inicio Nutrición y vida sana Nutrición y vida sana Descubre con Gourmet cómo disfrutar de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable PREOCUPADOS POR LA SALUD Y NUTRICIÓN Llevar una dieta equilibrada sólo puede aportarte beneficios Más info DIETA Y PIRÁMIDE NUTRICIONAL

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  • Alimentación Gourmet | Alimentación y Deporte
    Lo mejor cada día GOURMET 25 años Sobre Gourmet Nutrición y vida sana Productos y Recetas Promociones Profesionales Inicio Nutrición y vida sana Consejos Alimentación y Deporte volver Alimentación y Deporte Consigue un máximo rendimiento en competición llevando una dieta adecuada que aporte a tu cuerpo los nutrientes que necesita en cada momento La semana previa tu dieta debe basarse en una ingesta elevada de hidratos de carbono entre 65 75 y el resto se dividirá en un 15 20 de grasas y un 10 20 de proteínas El objetivo es optimizar los almacenes de hidratos de carbono en los músculos y en el hígado en forma de glucógeno con el fin de competir con una reserva energética máxima El día de la competición toma alimentos que contengan hidratos de carbono de absorción lenta 2 3h Como por ejemplo pasta arroz o patatas y que sean bajos en grasas proteínas y fibra Hidrátate bien aunque no tengas sed Durante el ejercicio en deportes de larga duración 60 minutos toma hidratos de carbono El objetivo es tomarlos a un ritmo de 40 60g h aproximadamente ya que ayudan a retrasar la aparición de fatiga Al acabar toma bebidas isotónicas y alimentos

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  • Alimentación Gourmet | Buenos hábitos para un corazón sano
    vida sana Productos y Recetas Promociones Profesionales Inicio Nutrición y vida sana Consejos Buenos hábitos para un corazón sano volver Buenos hábitos para un corazón sano En España las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte por delante del cáncer Mantener una actividad física adecuada y unos hábitos alimenticios saludables es fundamental para reducir el riesgo de estas enfermedades pues ayuda a evitar las principales causas y factores que

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  • Alimentación Gourmet | Cómo cocinar los alimentos de manera saludable
    cada día GOURMET 25 años Sobre Gourmet Nutrición y vida sana Productos y Recetas Promociones Profesionales Inicio Nutrición y vida sana Consejos Cómo cocinar los alimentos de manera saludable volver Cómo cocinar los alimentos de manera saludable Si bien es importante elegir adecuadamente los alimentos de nuestra dieta también lo es la manera como los cocinamos Es aconsejable utilizar métodos de cocción que empleen poca grasa y que conserven bien los nutrientes y el sabor de los alimentos Cocer al vapor Es uno de los métodos más saludables y es muy recomendable para cocinar verduras Saltear Empleamos menos aceite que cuando freímos y cocinamos los ingredientes durante menos tiempo por lo que éstos conservan mejor sus propiedades Es aconsejable echar un poco de agua a la sartén antes del aceite para evitar que éste se caliente en exceso se oxide y desprenda radicales libres perjudiciales para la salud Asar a la parrilla Es una técnica adecuada para cocinar alimentos bajos en grasas Es importante no chamuscar los alimentos retirar el exceso de grasa y limitar la cantidad de aceite que se añade Asar al horno Recomendado para cocinar alimentos muy variados como carnes rojas aves mariscos verduras Para que resulten

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  • Alimentación Gourmet | Consejos
    Dónde encontrarnos Otras marcas del grupo Noticias del grupo Preocupados por la salud y Nutrición Dieta y pirámide nutricional Calcula tu gasto energético Conoce tu peso ideal Consejos GOURMET Lo mejor cada día GOURMET 25 años Sobre Gourmet Nutrición y vida sana Productos y Recetas Promociones Profesionales Inicio Nutrición y vida sana Consejos Consejos La Alimentación saludable que te ayuda en la gestación durante el embarazo Seguir una alimentación saludable

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  • Alimentación Gourmet | PROMOCIÓN “PORRA DEL MUNDIAL 2014”
    Dieta y pirámide nutricional Calcula tu gasto energético Conoce tu peso ideal Consejos GOURMET Lo mejor cada día GOURMET 25 años Sobre Gourmet Nutrición y vida sana Productos y Recetas Promociones Profesionales Tweet Inicio Promociones PROMOCIÓN PORRA DEL MUNDIAL 2014 volver n a PROMOCIÓN PORRA DEL MUNDIAL 2014 Tue 10 06 2014 10 01 aramirez PDF Bases legales promoción Porra del mundial 2014 España Bases Legales volver Bases legales PDF

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  • Alimentación Gourmet | ¡¡Celebra nuestro 25 aniversario!!
    Lo mejor cada día GOURMET 25 años Sobre Gourmet Nutrición y vida sana Productos y Recetas Promociones Profesionales Tweet Inicio Promociones Celebra nuestro 25 aniversario volver n a Celebra nuestro 25 aniversario Fri 15 07 2011 15 18 Thais Del 5 de octubre al 15 de noviembre puedes celebrar con nosotros nuestro 25 cumpleaños Regalamos 1 000 packs multiexperiencia y lotes de producto Gourmet Haz clic aquí para encontrar tu

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  • Alimentación Gourmet | Preguntes freqüents
    Espanya Plats exquisits i innovadors avalats per la firma de xefs de prestigi internacional han consolidat Espanya com a potència gastronòmica Productes de qualitat immillorable i amb garantia d origen Lloada pels crítics més prestigiosos i sol licitada per milions de consumidors de tot el món la cuina espanyola parteix d un estil tradicional i ha esdevingut una cuina actual i innovadora que té com a senyes d identitat la

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