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  • Cinco pautas para que los niños no teman la oscuridad - La Opinión de Tenerife
    es tener experiencias negativas en la oscuridad señala la psicóloga Por ejemplo si de repente la luz de casa se apaga estando solo el niño en una habitación puede asociar la oscuridad con el malestar que ha experimentado y a partir de ese momento puede evitar estar solo con la luz apagada Recibir un susto en un lugar oscuro le vuelve también más temeroso Por otro lado es habitual que los niños lean cuentos o vean historias en las que ocurren situaciones negativas en la oscuridad por ejemplo en los cuentos las brujas los fantasmas y todo tipo de criaturas inquietantes salen de noche Otras malas experiencias del niño en la oscuridad también pueden desencadenar este miedo como el niño comience a tener miedo después de una pesadilla En ese momento si el niño tiene cierta predisposición a ser miedoso asocia la oscuridad con el malestar que ha sentido por la pesadilla y asocia además la luz con la llegada de la mamá o del papá que suelen tranquilizarle encendiendo de inmediato la luz después de ese episodio de temor aclara la autora Niños más mayores han comenzado a tener miedo después de pasar una noche fuera de casa por ejemplo en un campamento o en casa de amigos al tener dificultades para dormirse en esa situación nueva para ellos Hay niños que son más vulnerables que otros a tener miedo a la oscuridad En esa predisposición a ser o no miedoso influyen determinados factores Entre ellos destaca la sobreprotección paterna que aumenta la vulnerabilidad del niño a desarrollar conductas miedosas Cuanto más dependiente de sus padres es un niño menos recursos tiene para afrontar situaciones que le dan miedo y más probabilidad tiene de reaccionar con temor apunta Orgilés 5 pautas que ayudan a manejar la situación Mireia Orgilés autora también del título Tratando Fobia a la oscuridad en la infancia y adolescencia Pirámide 2014 apunta a Infosalus las 5 pautas básicas que los padres pueden poner en práctica para ayudar a sus hijos a superar este miedo 1 Controlar que las condiciones de la habitación del niño para dormir son adecuadas el niño debe seguir la misma rutina cada noche para ir a dormir la habitación tiene que tener una temperatura adecuada el niño se debe acostar a una hora razonable para dormir las horas que necesita etc 2 Supervisar las lecturas y películas que el niño lee o ve se deben evitar historias en las que aparezcan personajes que atemoricen al niño Siempre que sea posible que las historias incluyan personajes valientes o que poco a poco van venciendo sus miedos 3 Evitar demostrar los propios miedos delante del niño los padres son un modelo para sus hijos Si cuando se va la luz en casa los padres reaccionan con temor están transmitiendo al niño la idea de que debe preocuparse en la oscuridad porque algo malo le puede pasar 4 Tranquilizar al niño siempre con la luz apagada cuando llame por la noche de esa forma

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  • Aumentar la lactancia podría evitar 800.000 muertes infantiles - La Opinión de Tenerife
    de la población recalcan los autores de la investigación Está extendida la idea equivocada de que los beneficios de la lactancia están relacionados solo con los países pobres Nada más lejos de la verdad apuntó el autor Cesar Victora de la Universidad Federal de Pelotas en Brasil Nuestro trabajo claramente muestra que amamantar salva vidas y ahorra dinero a los países ricos y pobres por igual Por lo tanto la importancia de abordar el problema a nivel global es mayor que nunca destacó El estudio de datos extraídos de 28 análisis y meta análisis sistemáticos indica que amamantar no solo tiene múltiples beneficios para la salud sino también efectos dramáticos en la esperanza de vida Por ejemplo en los países con altos ingresos la lactancia disminuye el riesgo de muerte súbita del lactante en más de un tercio de los casos mientras que en los países con ingresos bajos se podrían evitar la mitad de los episodios de diarrea y un tercio de las infecciones respiratorias La lactancia materna también incrementa la inteligencia y puede proteger a los niños contra la obesidad y la diabetes en el futuro además de reducir los riesgos de cáncer de mama y de ovarios en las madres Por otro lado existen razones económicas para invertir en la promoción del amamantamiento ya que las pérdidas económicas globales por el desconocimiento de los beneficios de esta práctica sumaron 302 000 millones de dólares 277 000 millones de euros en 2012 un 0 49 de la renta nacional bruta mundial En países con ingresos por encima de la media estas pérdidas llegaron a los 231 400 millones de dólares 212 600 millones de euros lo que equivale a un 0 53 de los ingresos nacionales brutos Además los expertos calculan que promover el amamantamiento para bebés con

    Original URL path: http://www.laopinion.es/vida-y-estilo/salud/expertos/2016/01/30/aumentar-lactancia-evita-800000-muertes/653076.html (2016-02-16)
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  • Consejos para proteger tus pies en invierno - La Opinión de Tenerife
    de Podólogos de Galicia recomienda proteger los pies durante el invierno evitando el uso de calzado que apriete para favorecer la circulación o el calor directo de estufas o bolsas de agua en esta zona del cuerpo Ante la llegada de las bajas temperaturas los podólogos gallegos han recomendado a la población que opte por alternativas como baños de contraste con agua fría y caliente frotar los pies con crema o mover las piernas para estimular la circulación Así los podólogos aconsejan un calzado de suela de goma dibujada para poder aislar y proteger los pies del frío y la humedad y aumentar el agarre con el fin de esquivar los resbalones Asimismo recuerdan la importancia del que el calzado impida el acceso de agua del exterior y al mismo tiempo permita la transpiración desde el interior En caso de que la sensación de baja temperatura no desaparezca de los pies los podólogos señalan que esta circunstancia puede indicar patologías de carácter neurológico como una neuropatía diabética o falta de sensibilidad en los pies el fenómeno de Reynaud en el que las arterias de los dedos de los pies reaccionan exageradamente a las diferentes temperaturas lupus arterioesclerosis o incluso fibromialgia anemia problemas de circulación sanguínea o hipotiroidismo Uno de los colectivos más afectados en invierno son las personas mayores recuerdan desde el Colegio Profesional con más problemas de circulación y vulnerables a los cambios de temperatura Para ellos los podólogos aconsejan evitar los cambios bruscos de temperatura ya que el paso del calor de la calefacción al frío de la calle puede dañar la piel y provocar la aparición de sabañones Compartir en Twitter Compartir en Facebook Temas relacionados Pies Podología HEMEROTECA Volver a la Edición Actual Enlaces recomendados Premios Cine Mapa web Tenerife El tiempo Ocio en Tenerife Trafico

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  • Aumentar el ejercicio físico no implica quemar más calorías - La Opinión de Tenerife
    cambiar ese mensaje Lo que agrega nuestro trabajo es que nosotros también necesitamos centrarnos en la dieta sobre Las personas que empiezan programas de ejercicios para bajar de peso a menudo ven una disminución en la pérdida de peso o incluso una reversión después de unos meses Los estudios comparativos también han demostrado que las personas con estilos de vida muy activos tienen un gasto diario de energía similar a la gente en las poblaciones más sedentarias Pontzer señala esto realmente dio en el blanco cuando estaba trabajando entre los hadza una población de cazadores recolectores t Los hadza son increíblemente activos caminan largas distancias cada día y hacen un montón de duro trabajo físico como parte de su vida cotidiana relata Pontzer A pesar de estos altos niveles de actividad nos pareció que tenían gastos de energía diarios similares a las personas más sedentarias con estilos de vida modernizados que viven en Estados Unidos y Europa Eso fue una verdadera sorpresa y me hizo pensar acerca de la relación entre la actividad y el gasto energético relata Un punto límite en la actvidad física Para explorar esta cuestión en el nuevo estudio los investigadores midieron los niveles diarios de gastos y actividad energética de más de 300 hombres y mujeres a lo largo de una semana En los datos que recogieron vieron un efecto débil pero medible de la actividad física sobre el gasto diario de energía pero un análisis más detallado mostró que este patrón sólo se llevó a cabo entre los sujetos en la mitad inferior del espectro de la actividad física Las personas con niveles de actividad moderados registraban gastos de energía diaria algo mayores alrededor de 200 calorías más altas que las personas más sedentarias Pero las personas que estaban por encima de los niveles

    Original URL path: http://www.laopinion.es/vida-y-estilo/salud/expertos/2016/01/30/ejercicio-intenso-quema-calorias/653077.html (2016-02-16)
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  • ´World of Tanks´ llega a la PlayStation 4 - La Opinión de Tenerife
    capturar su base Claro aquí no hay que alarmarse si en nuestra primera escaramuza somos sorprendidos por el enemigo y aniquilados en menos de dos minutos el videojuego requiere de un proceso de aprendizaje constante y a largo plazo de modo que los jugadores con un carácter más impaciente tendrán que dar una oportunidad al tempo que marca el título que por otra parte forma parte del equilibrio general del sistema Acción táctica para todos De hecho el control del tanque es tosco y lento en un primer momento es un tanque pero es algo que podemos remediar parcialmente bien con mejoras o desbloqueando nuevos carros de combate Su acción no es directa sino que requiere de cierta estrategia y metodología para ser funcional Y aquí es donde radica la diversión de World of Tanks Por ejemplo si no planeamos nuestra jugada prestando atención al mapa para conocer la posición de los enemigos avistados por los compañeros de pelotón y tenemos previstas zonas para cubrir el blindado aprovechando el entorno no acabaremos ninguna partida En contraposición protegerse tras una roca o montículo de un adversario descubierto por un compañero para esperarlo y atacar por sorpresa para derretirlo no lo vamos a negar produce una enorme descarga de adrenalina Pero ante todo World of Tanks es un videojuego de acción táctica Configurar el blindado con diversas mejoras como prismáticos para detectar la posición del enemigo y revelarla al grupo extintores para evitar caer presa de las llamas después de un impacto diferentes tipos de proyectiles conductores experimentados camuflaje y un largo etcétera resulta imprescindible en la guerra que propone Wargaming Ser conscientes de lo que tenemos en el garaje nuestro núcleo de operaciones y las necesidades del campo de batalla es un paso más hacia el éxito de modo que la organización de los recursos que adquirimos en la batalla es vital A nuestra disposición tenemos diferentes tipos de tanque cada uno con sus propias virtudes y carencias carros ligeros medios pesados antitanques y artilleros Combinarlos en función de la disposición grupo y disponer de una flota adecuada y equilibrada asegurará nuestra participación en cada victoria Todo dispuesto para nuestra entrada al campo de batalla Una vez que hemos comprendido las bases jugables y las mecánicas elementales que se trasladan con acierto al Dualshock 4 llega el momento de ir pensando en ampliar nuestro repertorio bélico El garaje como adelantábamos será nuestra mesa de operaciones En este espacio el jugador tiene a disposición su colección de vehículos que podrá ir ampliando con algo de experiencia así como mejorando las características de cada carro elementos esenciales para no caer rápidamente frente a un enemigo más poderoso la personalización de los mismos elemento clave para diferenciarnos entre el resto del pelotón todo con un sinfín de ayudas y guías para consultar y hacer la experiencia más suave a los jugadores menos experimentados De hecho se pueden entrenar varias escaramuzas ideales para comenzar a brillar en el campo de batalla básicamente nos permitirá probar

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  • ´The Witness´: El rompecabezas que te hará enloquecer - La Opinión de Tenerife
    hoy te contamos te va a encantar Hablar de laberintos rompecabezas y de la PlayStation 4 posiblemente suene un poco marciano pero cuando coges el mando y te enfrentas a T he Witness descubres que los muchachos de Fortyseven no solo han dado en el clavo sino que han desarrollado uno de los videojuegos independientes más increíblemente apasionantes de los últimos tiempos Y es que querido lector en este juego hay que pensar Y mucho Pero no solo tienes que pensar para solucionar algunos de los más originales y brillantes juegos de lógica que he visto nunca en un videojuego sino que todos y cada uno de esos pequeños misterios te llevarán a uno más grande difícil de resolver y rabiosamente inesperado The Witness presentado de una forma totalmente distinta a lo conocido hasta ahora en el mundo de los juegos de lógica nos traslada a una misteriosa isla en la que tendremos que seguir un camino marcado por distintos retos de lógica que una vez resueltos nos darán acceso a nuevos rompecabezas que nos permitirán seguir nuestro camino Los gráficos en 3D le dan cierto aire retro a la par que diferente pero lo justo como para no distraernos de la función principal de este título hacernos pensar profunda y profusamente y pasarnos inacabables horas frente a la PlayStation 4 Sin música sin artificios sin grandes efectos genialmente simple Y directo como un puñetazo en el estómago Así es The Witness un videojuego que te deja sin aliento con cada nuevo problema y hace que sin darte cuenta las horas vayan pasando inexorables mientras pides ayuda a tu alrededor para desfacer el siguiente entuerto Aunque como en cualquier videojuego hay un pero la maldita adicción que puede provocar intentar resolver el siguiente problema Casi sin darte cuenta te quedas

    Original URL path: http://www.laopinion.es/vida-y-estilo/tecnologia/videojuegos/2016/01/25/the-witness-rompecabezas-hara-enloquecer/651995.html (2016-02-16)
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  • Personajes famosos, entrevistas e información - La Opinión de Tenerife
    de enfermedades raras y es que si hay Actores Álex García Tengo ensayada la cara por si me dan el Goya 04 02 2016 Álex García n faltó a la gala de los nominados de los Goya El ex de Verónica Echegui y posible nuevo amor de Manuela Vellés está muy ilusionado con su Madre feliz Amaia Salamanca Voy a echar de menos Velvet 02 02 2016 Amaia Salamanca se encuentra disfrutando de su segunda maternidad La actriz ha vuelto a ser madre recientemente un hecho que no le ha impedido recuperar rápidamente su figura Tras decir Duo musical Gemeliers Para estar aquí hay que trabajar mucho 30 01 2016 Jesús y Daniel Oviedo se rindieron ante un público de lo más entregado en Madrid Y es que muchas y muchos fans de Gemeliers llevaban tres días haciendo cola en las Bella amazonas Helen Swedin Mi marido siempre está ahí apoyándome Comente esta noticia 28 01 2016 Helen Swedin desvela sus habilidades hípicas La mujer de Luis Figo es una experta amazona que compite La guapa modelo compagina su pasión por la hípica con su familia y es que Famosos La suerte de Fonsi Nieto Comente esta noticia 26 01 2016 Uno de los invitados a la fiesta de Eugenia Silva que no dudó en hablar sobre cómo está siendo su inicio del año 2016 fue Fonsi Nieto y es que el DJ aseguró que está muy feliz al lado de su pareja Oriunda de Vigo Muere la española que protestó 35 años frente a la Casa Blanca 26 01 2016 La española Concepción Martín Picciotto conocida por haber permanecido acampada ante la Casa Blanca como medida de protesta contra la proliferación de armas nucleares Más noticias Tamara Falcó No descarto meterme a monja El top less de Pauline Ducruet Los planes de futuro de Almudena Cid Véronique la capitana blanca Magali Dalix idea el entrenamiento más eficaz del mundo El balance de Sara Carbonero Dylan Brosnan hijo modelo El lado más natural de Demi Lovato Pau Donés habla con naturalidad del cáncer que padece Niña Pastori El flamenco es un camino muy libre Mario Casas Ligar en el rodaje es una falta de respeto La mirada de Paula Ortiz Pamela Anderson se recupera Por qué se retira Pablo Alborán Quién es Mireia Lalaguna Angel Nieto Es mucho mejor que mi hijo juegue al tenis Mariló Montero Para mí un coche es un arma Tamara Gorro dispuesta a ampliar la familia Manuel Carrasco Estoy en buena racha mi mejor año Blanca Romero Me alegro mucho por Cayetano Helen Lindes Queremos ser padres en un futuro cercano La familia Alba menos unida que nunca Alejandro Agag La Fórmula E es futurista Mónica Cruz Soy muy de casa de campo muy rural Angelina Jolie a sus 40 años Me encanta estar en la menopausia Mariah Carey Voy a ser siempre una diva 1 2 3 4 5 6 HEMEROTECA Volver a la Edición Actual Gente Melendi padre por tercera vez El cantante

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  • Sofía Vergara: "Los vestidos me hacen sangrar en las galas" - La Opinión de Tenerife
    sobre lo dolorosa que es la moda con su anatomía La intérprete de 43 años que contraía matrimonio en noviembre con Joe Manganiello confiesa que la armadura de los vestidos que suele lucir en las alfombras rojas figura sirena le provocan heridas Mi cuerpo ha cambiado con los años La gente muchas veces dice que siempre me pongo lo mismo en la alfombra roja pero conozco mi cuerpo Necesito que mis vestidos tengan estructura y una armadura interna Hay tanto dentro de mis vestidos que sangro al final de las galas Asimismo la estrella televisiva no descarta seguir los pasos de su compañera de serie la joven actriz Ariel Winter que se sometía recientemente a una reducción de pecho tal y como pudimos comprobar en las instantáneas de los premios SAG Tengo el pecho de una stripper Mi talla es 32DDD y debido a que son reales están por todos lados En 10 años creo que sería bueno tener una reducción porque voy a empezar a tener dolores de espalda afirmaba Vergara En la extensa entrevista Sofía también se refiere a sus deseos de repetir maternidad Mi esposo es más joven que yo Él quiere hijos así que estamos viendo qué vamos a hacer La idea de hacerlo todo nuevamente no me asusta pero no es que vaya a pasar de forma natural cierto subraya la artista de 43 años madre de Manolo González Ripoll fruto de su primer matrimonio Que la de Barranquilla es una mujer coqueta es algo que salta a la vista y le preocupa el paso del tiempo aunque es consciente de que no puede hacer nada en ese sentido Verme envejecer en pantalla es horrible No hay nada más mortificante que ver un episodio de Modern Family de la primera temporada concluía Compartir en Twitter

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